黄雀斑怎么去除呢

女人的年纪越大，脸上长的斑就会越多，这让很多爱美的女性非常烦恼。内分泌失调，强烈的日晒都会导致脸上长黄雀斑，这让本来漂亮的脸蛋一下蒙上了一层黑纱，怎样去除脸上的黄雀斑就成为了一大难题。虽然化妆也可以达到遮斑的效果，但是经常化妆对脸也会有不好的影响。

方法/步骤 1做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

红酒也是有名的美容物，有些女性就是因为红酒能减少色斑，美容养颜的功效才会选择喝它的。不过在怎么爱护皮肤，最重要的一个环节就是睡眠。充足的睡眠时间是最能预防长斑的办法了，美容觉是非常需要的，不过很多人都没能做到。