女人肾虚脱发怎么办？

现在人虽然说生活质量和以前相比提高了好几个档次，但是很多人的作息以及生活规律都很不好，一些人都会或多或少的有一些小的毛病，很多人就会觉得自己体虚，尤其是女性严重点的表现出来的肾虚，对自身的影响还是很大的，会导致自己的头发脱落，接下来小编就和大家一起来看看女人肾虚脱发应该怎么办。

吃药须在医生的指导下便好。同时要注意：

1、与精神因素有关的脂溢性脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。

2、与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

3、科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这也是减少脂溢性脱发的方法之一。

4、在药物治疗脂溢性脱发方面，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。

许多女性出现黑眼圈、失眠多梦、心情烦躁等肾虚的症状，其实这是肾虚的表现。这些女性肾虚的症状可以通过食疗方法来治疗。

食疗仅仅能起到辅助的作用，而且疗效缓慢，对于肾虚的女性朋友来说，还是应首先以药物治疗为主。

肾虚的女性患者最好还是不要采取单一的食疗方法，医生给开的一些药物都是要服用的，不然效果不好，当脱发现象严重的时候，可以每天多吃一些黑芝麻。平时要注意自己的作息时间，晚上不要熬夜，11点之前一定要入睡，每天早上也不要睡懒觉，可以早起一会去锻炼身体。