黑色素怎么才能有效去除

黑色素怎么才能有效去除

黑色素怎么才能有效去除，生活中，有些人之所以会变黑，是因为体内有大量的黑色素形成。所以想要美白，就要想办法去除体内的黑色素。下面小编为大家分享一下黑色素怎么才能有效去除，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

黑色素怎么才能有效去除

1、彻底做好防晒，不然美白永远无效

皮肤科医师詹育彰说到：“积极、有效的美白保养是该勤擦高防晒系数，而且量与厚度都要足够，才能发挥效果，事前的预防永远比事后补救来的有用。”除了外在擦的保养法外，“多多食用口服抗氧化剂、维他命C、E与花青素等补给品，从体内做好抗氧保养对美白也很有帮助。”

2、每周护理，为肌肤去角质

美容专家柳燕老师提到：“肌肤最外层虽然只有薄薄的0、02mm，若肤表健康看起来也细致，同时后续保养成分吸收更好，因此适时、温和去角质是有必要的。”只要将肌肤表面阻碍吸收力障碍物清除，再敷上长效保湿或美白面膜，周周坚持的保养法，很快就能看到肌肤的透润、亮泽。

3、睡好觉，白回来速度加倍奉还

斑点如果已经出现了，想要除之后快的最佳方法是，睡前做完基础保养后，可再有斑点的位置，对，就是颧骨最鼓的地方，豪迈、大方地多擦一点美白淡斑精华液，然后再用沾上美白化妆水的化妆棉轻轻覆盖在上面，好好睡上一觉，(最佳黄金解毒、美白时间是23：00PM前要睡着喔)，第二天早上就能看到斑点淡化的即效美白，(没看到也不要急，再等等几天，一定看得到)

如何减少黑色素形成

1、避免接触紫外线

黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的.。出门要带防晒伞，涂防晒霜。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。

2、日常饮食淡化黑色素

有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。

3、养成良好的生活习惯

我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。

4、情绪不好也会导致黑色素的沉积

如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。