当前位置:经验咖 > 母婴 > 孕妇食谱 > 怀孕可以吃甘薯吗?怀孕吃什么比较好
手机版

怀孕可以吃甘薯吗?怀孕吃什么比较好

来源:经验咖 阅读:1.14W 次

女性怀孕之后如果饮食不当也是有一定的风险的,其中甘薯是平时吃起来对身体有很多好处的食物,但是孕期身体变化很大,不是所有食物都能食用,下面一起了解下,

怀孕可以吃甘薯吗?怀孕吃什么比较好

甘薯味美而甜,营养丰富,含糖、维生素A原及维生素C,可供人体大量胶原和粘多糖类物质。甘薯分红、白两种,均有补益脾胃作用,蒸烤食用更为香美。因糖量高及含胡萝卜素,进来用于生产葡萄糖的原料。本品亦可治夜盲。

能吃。红薯能补脾益气,宽肠通便,生津止渴(生用)。但要注意,食用红薯要适量,吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。它比较适合血压、血脂、血尿酸等较高的人,而且必须部分替代主食食用,不能吃了足量主食又吃红薯。

虽然很多食物不适合孕妇食用,但是也不要太过于紧张,上面就是对甘薯的介绍,希望对怀孕的女性能带来更多的帮助,这样才能保证胎儿的正常发育。

本文链接:https://www.jingyanka.com/myjy/yunfu/0gwmj3.html

Copyright © 2024. 经验咖 All right reserved. 浙ICP备20162560号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。