电脑族护眼5法

1、最重要的就是显示器，显示器质量好，不仅仅是辐射小，对眼睛的危害也会相对减少的，同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处，对保护视力很有帮助的

2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网，其实这样在黑暗的环境下打字会加重近视的。

3、保持屏幕的清洁。有的网友，尤其是男性朋友，喜欢抽烟，吃便当，喝可乐，本身就是很不好的饮食习惯，并且还是在电脑面前，这样对身体的危害就更大了，有的时候不够小心就会弄花屏幕，更有甚者，不及时的清理，在这样的情况下，长时间的玩电脑，对视力的影响会更大哦

4、通过10秒钟闭眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。不要长时间的盯着屏幕不放哦，放松警惕，让自己的眼睛休息下。

5、适量喝茶。个人喜欢喝菊花茶，它有明目清肝的作用，有些网友就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。