女人睡觉打鼾怎么办

许多的女性朋友们会遇到一个问题，那么就是在睡觉的时候打鼾，打鼾俗称为打呼噜。是一种常见的疾病。大多数会发生在一些男性朋友们的身上，发生在女性朋友的身上非常的少见。那么他们是因为什么原因，而造成的接下来就为大家介绍一下。

专家告诉我们，打鼾俗称打呼噜，又称鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，但是这并不是大家认为的睡的香，打鼾其实是一种比较严重的病。很多人认为打鼾现在现象只有男性才有，其实不然，女性也有很多打鼾的人。

专家指出，女性鼾症的危害其实比男性危害更严重，除了每个鼾症患者共有的危害外，还有其特有的表现：

使女性提前进入更年期。女性打鼾会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期;

影响夫妻关系。女性打鼾会使得丈夫产生反感情绪，直接影响夫妻以后的性爱生活以及夫妻感情;

影响胎儿。如果女性在怀孕期间打鼾，会使得胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育;

造成女性患者心理影响。女性打鼾会使得自己在平常的工作交往中感到有心理压力，甚至产生焦躁、孤僻、人际关系不融洽的性格障碍。

大家也了解到了女人睡觉打鼾是因为，在睡觉前做了剧烈的运动，因为太过劳累而造成的。建议各位朋友们在睡觉前，不要做过于激烈的运动，吃一些比较清淡的食品。多喝水来缓解肺部的紧张