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健身应该喝什么水
来源:经验咖
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白开水
。在
健身
前可以喝一些白开水,健身后可以喝一些淡盐水,补充身体流失的离子。尽量不要喝饮料,饮料对身体是不
健康
的。一般喝葡萄糖水的意义是不大的,因为人体本身就有足够的糖元,所以不需要喝葡萄糖水。
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#
健身
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