1、起到保护膝盖的作用：膝盖是人体最脆弱的部分，运动的时候比较容易受伤，带上护膝这样不会影响到运动，也能够起到预防摔跤时受伤。
2、保暖的作用：保护到膝盖还能够保暖，寒从脚起，所以我们一定要注意自己的脚部温暖。保暖最好是选择羊毛的护膝，保暖性很好，而且老年人冬季外出的话可以戴着外出防止关节炎等。
3、保护关节骨：护膝最重要的是保护关节骨，长期坚持佩戴能够很好的预防风湿等的症状。
