看书眼睛疼怎么办

俗话说得好，眼睛是我们心灵的窗户，是我们看一切事物的基础，我们只有保护好我们的眼睛，能够看得高看得远，小孩子从小就要保护好自己的视力，一些学生经常有看书，眼睛疼这样的状况，下面就介绍几种看书眼睛疼的治疗方法。

一般见于用眼过度，针对这种情况食疗很重要，多吃胡萝卜，豆类，红枣.奶类动物的肝脏瘦肉，可以适当补点维生素A，C，E.可以吃点中药杞菊地黄丸.

(1)有意识地增加眨眼睛的次数;

(2)放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大;

(3)不要正面对着空调机的风;

(4)增加眼睛周围的湿度;

(5)点用人工泪液型的眼药;

(6)热敷眼睛等。

现在的学习压力越来越大了，看书眼睛疼已经变成了一种比较普遍的现象，在看书的时候要注意自己看书的姿势，不要躺在床上看书，不要在阳光特别强的地方看书，时间久了，可以向远处眺望，给自己的眼部适当的缓解。