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控制打哈欠有必要吗

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打哈欠是人的一种正常的生理表现,有不少人想要强行的抑制,其实是完全没有必要的,当人的身体感觉到疲惫的时候就会情不自禁的打几个哈欠的,这是一种信号,一般表示累了需要休息了或者是需要换个新的环境了,下面我们来看下控制打哈欠有必要吗。

控制打哈欠有必要吗

看完电影或电视后,人们往往也爱打哈欠,这是为了从电影或电视的情节中回到现实的一种自我调节动儘。

早晨起床后或久坐后打哈吹,是要使自己迅速清醒过来,振作精神。发睏或入睡前打哈欠,则表现人脑皮质的活动将进入抑制状态。打哈欠的结果,使人精神放松。这不仅是因为打哈欠时吸入的氧气增多,而且还由于头颅、胸腔侑其僚部位的允肉伸缩活动增强,使循环系统得到改善。

可见打哈吹是对身体有益的,只要不是在大庭广众之下或严肃正式的场合,尽可以顺其自然打哈欠,不必加以抑制。

人从一出生,或者说还没有出生都会打哈欠的,直到生命的终止,原因是什么谁也说不清楚的,一般打一次哈欠的时间是6秒钟,在这段时间里,人的各项是完全放松的状态,所以打哈欠的时候也是人们得到最好休息的时间。

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