失眠中医治法有什么

很多的人容易出现失眠的情况，这是由于现在社会的进步，大家生活的压力变得大了起来。长期失眠会对患者的日常生活有很大的影响。所以在出现失眠的情况之后一定要尽快的做治疗，以免耽误自己的正常生活。现在治疗失眠的方法有很多，是最有效的还是中医治疗的方法。那么中医是怎么治疗失眠的呢？下面就来给大家介绍一下。

中医认为涉及多个脏腑

失眠，中医学称之为“不寐”、“不得眠”、“目不暝”等。中医学认为睡眠系心神所主，是阴阳之气自然而有规律的转化结果，这个规律一旦被破坏，就会导致失眠，该病涉及多个脏腑，与心、脾、肝、肾以及阴血不足等都有关系。因此治疗当以滋补肝肾、调理脾胃为主，既补肝肾先天精血不足，又助后天水谷精微之运化，使气血调和、阴阳平衡，就可以达到睡眠自安的目的。

草本食疗助眠效果好

根据中医理论以及《本草纲目》之药学原理研制而成的亦食亦药的保健饮料怡梦，就是以滋阴养肝、调理脾胃为治疗原则，其方中配伍酸枣、桑椹滋补肝肾，养心宁神，纠正失眠症患者肝肾亏虚之病理基础，以茯苓、陈皮、山楂健脾、行气、化痰、散瘀，改善脾胃运化之功能，促进失眠症患者水谷精微之化生，佐以菊花清肝熄风，全方共奏滋补肝肾、调理脾胃之功，兼以养心安神、化痰散瘀、清肝熄风而使阴平阳秘，气血舒畅，促进失眠症得以康复。

上说的就是中医治疗失眠的方法，为了能有效的防止失眠的出现，大家在平时的时候可以选择多做一些运动，大量的运动能让身体得到放松，从而有助于睡眠。在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样能够很有效地帮助睡眠，不再失眠。