睡觉身体抖动的引起原因

日常的生活当中有很多的朋友会发现特别是在睡觉的时候，无论是婴儿还是身体方面都会出现，不断的抖动，有的孩子是突然的抽搐，特别是在睡觉的时候特别的明显，那么接下来的文章去了解一下睡觉身体抖动的引起原因是什么？

事实上，除了众所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠锭” 也可能会导致“肌肉颤搐”。

睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽搐。

睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。该说法更能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现的确有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。

另外，睡眠锭可以帮助我们安睡。丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠的能力有关，而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时起到屏蔽作用。哈佛大学医学院睡眠医学系，的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰、保持睡眠的能力就越强，相应的睡眠质量也就越好。

文章当中了解到了睡觉身体抖动，由于在平时生活当中，大脑神经给自己发出来的一个电波，才会出现突然间的抽搐，家长朋友没必要太过担心，让孩子保持好睡眠就好。