​感觉自己反应迟钝是什么原因造成的？

有的时候感觉自己反应迟钝是什么原因造成的呢，这样的事情出现在很多人们的身上，对于这些情况大家都闹不明白到底是怎么回事，其实一个疾病的发生它都有很多因素，这个情况让人们非常的着急，家里人也都很担心和害怕，为了帮助大家，接下来就讲一下有关于感觉自己反应迟钝是什么原因造成的？

1. 漠视早餐

不吃早饭会使人的血糖少于正常供给，天长日久对大脑有害，是大脑反应迟钝的原因之一。另外，早饭过素也会导致人的情绪和精力下降较快，从而表现为大脑反应迟钝。

2. 睡眠不足

由于神经衰弱、失眠症患者往往会出现睡眠不足的情况，从而不能消除大脑疲劳，加速脑细胞的减退，再聪明的人也会变得大脑反应迟钝起来。

3. 长期吸烟

长时间吸烟可能导致脑动脉硬化，引起大脑供血不足，神经细胞变性，继而诱发神经衰弱、老年痴呆等疾病，出现大脑反应迟钝的症状。

4. 用脑不当

比如不愿用脑或者用脑过度都会导致大脑损害，甚至诱发神经衰弱等神经症，造成大脑反应迟钝。

5. 甜食过量

甜食降低食欲，减少对高蛋白与很多种维生素的摄取，引起机能营养不良，影响大脑发育，也是大脑反应迟钝的原因之一。

6. 缺乏维B

维生素B12缺乏会让你觉得脑子“木”，甚至有点反应迟钝。阁下不妨先用食物喂饱你的大脑，如多吃点动物的肝脏、肉、蛋、奶等。它们会给大脑提供充足的能量(能量食品)，你也不用再疑心大脑是否出问题了。

上面叙述了有关于反应迟钝是什么原因造成的这方面的知识，解决了大家心中的疑惑，对于这些原因要针对性的做出治疗的方法，不能让疾病继续恶化下去，虽然只是反应迟钝，但是它也对人们的生活还是有影响的，所以平时有这些情况的人们一定要及时的调理好自己的身体。