龙眼需要放冰箱吗？龙眼吃多了会怎么样？

龙眼肉就是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉，所以也叫桂圆肉。龙眼肉是一种滋补的食材，具有滋养补益的功效。龙眼肉是一种热性水果，如果吃龙眼吃太多也是会上火的。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、龙眼需要放冰箱吗

2、龙眼吃多了会怎么样

3、龙眼软了还能吃吗

龙眼需要放冰箱吗

不适合放冰箱。

龙眼属于一种热带水果，耐高温而不耐低温，而冰箱的冷藏温度一般为4-6摄氏度，所以不适合龙眼的长期保存，如果放置时间过长的话可能会使龙眼的表皮以及内表皮变黑，过不了几天就会发生凹陷的情况，从而加速龙眼的腐烂。

龙眼吃多了会怎么样

1、肠胃不适

龙眼吃多了不易消化，会增加肠胃负担，尤其是对于一些肠胃较弱的人群而言，吃多了龙眼之后可能会有胃部难受、腹胀、腹泻等消化不良的情况。

2、长胖

龙眼热量不算高，但其糖分含量高，如果每天大量吃龙眼，不控制其他饮食的话，长期如此容易导致体内糖分无法即使消耗，从而转化成脂肪，使人长胖。

3、血糖升高

龙眼的味道甘甜，其中的糖分含量较高，吃多了龙眼之后会导致血糖升高，普通人可能没有什么不适，但是对于糖尿病人而言，血糖快速升高或者波动是一件比较危险的事情。

4、上火

龙眼本身性温，适量食用不容易上火，但是食用过多或者是本身体质燥热之气很重，容易摄入过多的燥热之气，出现上火的情况；并且龙眼的含糖量很高，食用之后会影响脾胃的功能，导致湿气排不出去，进而出现湿热上火的情况，如：咽喉疼痛、流鼻血、口腔溃疡、口舌生疮等。

龙眼软了还能吃吗

根据情况而定。一般新鲜的龙眼果型圆润，摸起来软硬适中，如果龙眼质地变软，则多表示是存放时间过久所致，若是龙眼只是摸起来有些软，但是并无变味、腐烂等异常情况，那么还是可以继续食用的;但如果龙眼除了变软之外，还伴有汁水外溢、口感酸臭、果肉腐烂、长白霉等变质情况的话，那么就不能继续食用了，否则很可能会引起身体不适。