吃玉竹上火吗？玉竹的营养价值有哪些

相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃玉竹会上火吗？

玉竹的营养价值

1．养阴生津玉竹富含维生素A，具有养阴生津、美容护肤的功效，能够改善皮肤干裂粗糙，使肌肤变得柔软润滑。2．强心玉竹富含甾甙，具有强心的作用。

吃玉竹，玉竹泡水一般是不会上火的。因为是可以清热去火，养阴润燥，生津止渴的。

了解了吃玉竹会上火吗之后，很多人喜欢吃玉竹的人就能少了一些顾虑了，这样我们就能很好的改善自己的饮食，让身体变得更加的健康。