吃铁甲鱼上火吗？铁甲鱼的营养价值有哪些

食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的，尤其是身体上火是最常发生的，上火会导致口舌生疮或者便秘等，所以饮食要特别注意，那么吃铁甲鱼会上火吗？

铁甲鱼的营养价值

鱼肉富含人体所需的氨基酸、脂肪酸，并且容易消化，营养价值十分高。

铁甲鱼属于凉性食物，正常人不易上火，而且鱼肉营养价值丰富，脂肪含量低，胆固醇也低 。

了解了吃铁甲鱼会上火吗之后，相信对喜欢吃铁甲鱼的人能有一定的帮助，这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。