吃枸杞子上火吗？枸杞子的营养价值有哪些

现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中枸杞子是最常是的一种食物，那么吃枸杞子会上火吗？

枸杞子的营养价值

1枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

枸杞子不会引起上火。功效：补肾益精，养肝明目，润肺止咳

根据自己的身体情况选择正确的饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃枸杞子会上火吗的介绍，这样我们就能好好调整自己的饮食。