吃糙米卷上火吗？糙米卷的营养价值有哪些

食物的种类有很多种，每个人的饮食习惯都是不同的，想要健康就要多吃对身体有好处的食物，尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的，那么吃糙米卷会上火吗？

糙米卷的营养价值

1.均衡营养糙米卷的主要原料是糙米，糙米比大米的营养价值更高含有更丰富的蛋白质，纤维素和矿物质，常食能保持营养均衡。2.治疗贫血糙米中含有多达16种矿物质，营养完整而全面，常食糙米卷能起到治疗贫血的功效。3.强化体质糙米卷中，丰富的维生素，特别是维生素E，能很好的加速血液循环，增强体质，美容养颜

过量食用可能会引起上火，中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

食物的营养价值是不同的，上面就是对吃糙米卷会上火吗的介绍，虽然上火是一些常见的现象，但是长期下去对身体伤害比较大，所以饮食调整是非常必要的。