来月经可以喝蜂蜜水吗?

可以适量的喝些蜂蜜水，但只能喝热性的蜂蜜水，这样才能够达到减少经血量。而喝了凉性的蜂蜜水，反而会导致人身上腹痛的现象加剧。

蜂蜜具有丰富的维生素、糖份、氨基酸等物质，可以补充所需要的能量，也可帮助缓解痛经。因为女性来月经时身体比较虚弱，此时需要大量的糖分，所以经期适当的喝些蜂蜜，对女性身体有一定营养作用。月经期间喝蜂蜜水还能够帮助改变女性体内的新陈代谢，改善便秘的问题。还能够帮助舒缓心情，同时还有一定的减少经血量的作用。

除此之外，蜂蜜中含还有大量的维生素C、卵磷脂等营养成分。不仅可补充女性身体所需的能量，并且还能够促进血红蛋白的生成，防止在月经期时出现贫血的现象。