两个荷包蛋的热量

50吧正常鸡蛋45克左右，这也很难说，因为鸡蛋也有大小不同，不足之处望本人无知。望采纳谢谢。五十克左右吧！干面100g，一般水煮后会变200g，热量284k，一个荷包蛋热量170k，一个中等大小桃子热量45k，一共约500k，如果不是减肥的话还可以的拉，满丰富的，不过呢荷包蛋变成白煮蛋或茶叶蛋更好呢，呵呵！因为人一天大概需要1500k的热量（女性）约50克20到40千克

牛奶荷包蛋的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。

每100克牛奶荷包蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。250ml牛奶大概247cal,一个水煮蛋大概80cal,荷包蛋的话根据有多有少，调料的多少，很难说，算150cal好了，红枣四个真的没法算了，不知道你是打造还是小枣啊，不过才四个热量不会很多的，放心吧