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冬季减肥的5个盲区
到了冬天,很多人都想着不能任由肥肉横行了,于是就会想一些减肥的方法,但是减肥千万不要走进误区当中。冬季减肥容易触及的5个盲区误区1:蔬菜水果一定有减肥作用很多天然蔬果都有不错的减肥效果,且有很好的营养价值,值得你经...
02-18
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夏天快到了 你还在越减越肥吗?
很多人都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比,运动减肥已经成为新的时尚。不过,很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事:为什么开始运动一两...
02-18
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想要瘦腹 戒掉这些坏习惯
其实好身材是可以吃出来的,而坏身材更加是吃出来的咯。如何使用正确的腹部减肥的方法呢?为了让你有更加完美的魔鬼身材,请对照自己的饮食习惯,好好地改变那些会毁了你的身材的腹部减肥的陋习!一起来看看吧。1、戒掉辣酱有...
08-14
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助眠的14条策略千万别睡回笼觉
“充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。”玛丽罗斯,贝勒医学院的心理学教授、行为睡眠专家指出。下面的14个策略可以改善你的睡眠质量:1.别在意充足睡眠需要8个小时的规定我们经常听说充足的睡眠必须要满8个小...
03-03
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减肥会反弹的原理
而到头来还没有完全享受到自己的减肥成果,竟然又复胖了,还有比这更让人崩溃的事情吗?反弹的危害1、打乱神经系统的相对稳定,降低肌体免疫能力。2、增加患心脏病的机会,减肥最忌三天打鱼,两天晒网,心脏难以适应体重波动。3、...
07-01
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节食减肥最易走火入魔 减肥也可以吃不停
研究证实,人们对神经性厌食症机制的理解存在错误,对体重减轻上瘾才是导致该病症的真正原因。据法国《费加罗报》报道,上述研究结果发表在《转化精神病学》杂志上。此前人们普遍认为神经性厌食症产生的原因是对体重增加的...
02-18
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到底是什么让人发胖呢 夏季减肥妙招大放送
饮食跟体重有着非常紧密的联系,所以,想要成功减肥,就要从饮食下手。但是你知道到底是什么导致我们在夏天也容易发胖呢?下面,小编就来为你推荐8个最有效的食疗减肥法,让你这个夏季边吃边瘦哦!夏季减肥要警惕5大发胖原因空调:调...
02-18
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盲目减肥易患这6种病哦
减肥对女人来说,似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性,把纤细身材作为美的象征,对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及,现在有很多不该减肥的人正在努力减肥,最终惹病上身。体重指数中国的参考标准指出,体重指数等于体...
10-16
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过度减肥会导致更年期提前
我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期,但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来,比如减肥过度。那么,更年期综合症的表现有哪些?今天小编为你说说更年期综合症的表现,让你测测自己是否进入更年期了。什么是更年期综合...
10-16
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日常减肥的7个减肥误区
减肥减不下来,很有可能误入了减肥误区。在日常生活中有哪些减肥的误区的?下面介绍的日常减肥的7个减肥误区一定要记牢哦。日常减肥的7个误区错误1:面对喜欢吃的食物拼命忍住完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物,...
07-01
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减肥失败的原因在哪里
其实那是因为我们陷入了跑步的误区,很多情况下我们一直拼命的运动,却忽略了有氧运动,这是不行的,要燃烧脂肪,就一定得做有氧运动,肌力运动的主要效果在增加肌肉量,提升新陈代谢率,同时雕塑你的体态,让你看起来更有曲线。注意下...
03-03
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减肥要少吃 但这些减肥饮食误区要注意
通过控制饮食来减肥是平时最常见的减肥方法,因为方便简单,但还是存在很多的问题,所以很多人即使吃得很少了,还是没有瘦下来。今天减肥达人就为你指出5大最常见的饮食减肥误区,赶紧来看看吧!只要脂肪少,就能敞开吃当你看到食...
02-18
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吃宵夜一定会发胖吗
许多减肥资讯告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现,你在什么时间吃比较多东西,和体重增减并没有绝对关联。吃宵夜一定会发胖吗美国农业部将一群体重超重的女性分为两组,一...
03-02
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你不容忽略的腹部减肥的十大陋习
对于现在的人们来说,仅仅是减肚子已经完全满足不了需求了,锻炼出性感的腹肌才是王道。但腹肌可没那么容易就能练出来,下面为你列举的就是大家试图锻炼腹肌时最易入的10个腹部减肥的误区,消除这些错误做法,你就能早日见到自...
06-09
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减肥千万别被非营养学博士忽悠了
今天,让我们试着去读懂何计国教授的文章,使之对减肥有一个科学正确的认识,避免我们再走弯路。前不久的一天早晨,打开计算机不久便弹出一个窗口,看到一个博士在讲左旋肉碱减肥,只听了两句话,就发现狐狸的尾巴露出来了。因此,便...
02-18
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光纤溶脂的危害有哪些?需要注意什么
光纤溶脂减肥可以不用开刀,不用流血就能够达到减肥,所以深受很多爱美女性的追捧,那关纤溶脂真的有这么好,没有一点危害吗?接下来跟着本站一起看看光纤溶脂的危害有哪些。光纤溶脂的危害1.容易反弹因为光纤溶脂是将你多余的...
09-16
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不吃晚餐危害大 这样吃照样能瘦
现在很多MM为了减肥就不吃晚饭,那么不吃晚饭可以减肥吗?事实上,不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢?我们来看看身体在一天里的饮食安排:早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点之间可能吃午餐,正常的晚餐时间大约在...
01-15
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吃素减肥易得结石 应如何防范?
白领日常工作繁忙,导致她们形成了不少坏习惯,这正是令她们被结石盯上的的罪魁祸首。五大恶习“吸引”结石一、不吃早餐不吃早餐的白领不在少数,有的是因为早上赶着上班,来不及吃,有的是为了减肥,不愿意吃。这一看似寻常的生...
11-25
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抽脂减肥的副作用
减肥一直是漂亮妹子异常关注的事儿,她们的形体很大程度上吸引了她们的注意,因此在生活当中她们总是会寻找各种各样的减肥的方法。但是并不是所有的减肥方法都是有效的,今天小编要为推荐的是抽脂减肥的副作用。1.术后皮瓣...
08-17
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要想减肥千万不能吃柿子
水果富含维生素、果胶等,具有很多的功效,有些人减肥常常以吃水果为主,以为吃水果不会肥,这确实是事实,但是有些水果如果空腹吃或者吃多了,还会引起其他的问题,那么有哪些水果是减肥的时候不能吃的?减肥不能吃柿子柿子含有大量...
02-18
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吃鸡蛋可以减肥吗 误区都在哪里
很多人都喜欢吃鸡蛋,如果有一天告诉你,吃鸡蛋也可以减肥,你听了是不是很开心呢。但是要注意的是,吃鸡蛋减肥不要步入下面的一些误区,否则可能会让你越吃越胖哦。鸡蛋减肥法:是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水...
01-15
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节食减肥的危害很大哦
很多想要减肥的人一开始都会选择节食减肥,觉得它迅速方便易操作,是比较好的减肥方法。其实,专家告诉我们,节食减肥是不科学的减肥方法。既给我们的健康带来危害,并且很容易复胖。反弹,节食减肥者的噩梦艰苦的节食确实能减轻...
02-18
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太瘦的危害 六种致命危害你不得不防
在这个看颜值的时代,身材好也是美丽的标志之一,于是很多妹纸都忙于减肥。殊不知身体太瘦也会带来致命危害。英国以为博士与其同事研究发现,每个人都有自己的体质指数,体质指数=体重/身高?,当一个人的体质指数还不到18.5时,就...
01-15
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女性什么时候最容易长胖
在这个追求骨感美的时代,如何控制体重、保持苗条身材成为了女性朋友的一个重要课程。其实女性在一生中有几个比较容易发胖的时间,如果不小心在那些阶段长胖了不去减肥,可能你就真的会胖了。1、发育阶段肥胖是正常现象进...
03-03
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为什么会长胖?米饭真的是罪魁祸首吗?
现在的社会以瘦为美,为了好看也更是为了健康,很多人都害怕发胖,因此在饮食方面都会多加注意。有人说,我们日常每顿都少不了的米饭其实就是长胖的元凶,千万不能吃太多饭,否则就很容易会长胖。这是真的吗?白米饭是我国,特别是我...
02-18
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其实那是因为我们陷入了跑步的误区,很多情况下我们一直...
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想要减肥瘦身就免不了要运动,但是在运动减肥中有很多事...
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俗话说的好爱美之心人皆有之,对于减肥的人来说可能做梦...
20岁女孩过度减肥致
高先生的女儿,今年20岁,为了最求“瘦”,就开始拼命的减肥...
造成肥胖原因 这些
随着我们生活水平的提高,肥胖者也越来越多,很多人都把这...
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纤体梅,以优质的青梅为载体,精选青梅、决明子、普洱茶等...
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