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小心 别走进这些夏季减肥的误区
注意那些烘烤的食物,如饼干,通常宣称是低热量的食物,但含有的热量往往比它们标签上注明的更多。就算是低热量的健康食物,也不等于可以无节制地任意享用。赶紧来看看其他夏季减肥的误区吧。误区1:不喝水可以减肥人体每天都...
01-22
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靠喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡?
据媒体报道,有消费者在饮用“减肥咖啡”后,出现心慌、心悸、恶心等反应,最终,在出现恶心、呕吐等症状后晕倒,最终因猝死而离去。家属对“减肥咖啡”的功效和副作用进行怀疑,但实际上,认为喝咖啡能够减肥的女性依然大有人在,甚...
03-03
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冬季减肥有哪些盲区
冬季很多人在抱怨容易变胖的同时也有一大部分减肥减不下来的人,冬季减肥最容易踏进去的一些盲区一定要注意。下面为大家指出冬季减肥的盲区。误区1:蔬菜水果一定有减肥作用很多天然蔬果都有不错的减肥效果,且有很好的营...
03-03
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减肥的大忌有哪些
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。因此保证充足的睡眠也是减肥的好方法。减肥的大忌有哪些亲友-肥胖也会“传染”如果一个人的朋友是胖...
03-03
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晨起喝淡盐水排毒吗?别被“忽悠”了
市民杜女士在网上看到一个方子,描述早上起床空腹喝淡盐水可以排毒,就抱着试试的态度,每天早上六点起床就开始饮用淡盐水,可没过几天,就出现恶心的症状,开始还认为自己不适应,没想到最后越来越严重,去医院检查才发现她短期内摄...
02-18
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10个最伤身的减肥法
以下10个减肥方法,既没有什么效果,还很伤女人的身体。为了各位女同胞的健康,小编一定要站出来告诉你们。传言一:喝浓茶增加减肥效果减肥秘笈:喝浓茶和咖啡减肥原来如此:浓茶和咖啡中都含有***,这是一种可以让人体兴奋、加速...
02-18
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警惕八大减肥陋习 让你远离病患危机
“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群,包括青春期少女群体。很多人为了减肥不惜一切,方法用错了却浑然不知,导致身体越来越差,下面小编就为大家介绍那些害人的减肥的误区,一起来看看。误区一:节食吃代餐包病患危机:胃癌...
10-14
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越“瘦”越危险?抽脂肪的危害有哪些?
减肥是时下每个MM都非常关心的话题,减肥不仅仅是为了形体的好看,也是为了自己的健康着想,很多急于求成的减肥者常常会选择抽脂的方法来达到减肥效果,那么抽脂肪的危害有哪些呢?有关专家针对抽脂这一种减肥方法作出了说明,认...
03-03
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认识10个错误瘦身常识
1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是?卡路里含量是多少?有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没有所谓的“负卡路里食物”根本没...
10-16
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夏季减肥陋习 禁饮水不足
夏季是减肥的旺季,炎炎夏季,短裤短裙都派上用场了,可是如果全是肉肉,再性感漂亮的夏装穿在自己身上简直“毁三观”,所以要想改变这种尴尬的局面,那么必须要抓紧减肥。下面小编教你看清夏季减肥的误区,采用正确的减肥方法必瘦...
08-14
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避开一些减肥误区 让减肥更有效
想要拥有绝妙身材,运动是非常不错的选择,不过想要通过运动减肥,就要避开以下一些减肥误区。1、不提前为第二天的运动做准备我们早晨的时间非常宝贵,所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的。因此,在前一...
01-23
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最难成功瘦身的5种体质
“好身材”、“S曲线”这几个字承载了女人太多的幸福和快乐。为了保持和塑造完美身材,千千万万的女性朋友一直在努力探索和不断尝试。那么,女人该如何打造完美身材呢?哪些女生不易拥有好身材呢?一、湿热体质特征:面垢油光...
03-03
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减肥失败的原因在哪里
其实那是因为我们陷入了跑步的误区,很多情况下我们一直拼命的运动,却忽略了有氧运动,这是不行的,要燃烧脂肪,就一定得做有氧运动,肌力运动的主要效果在增加肌肉量,提升新陈代谢率,同时雕塑你的体态,让你看起来更有曲线。注意下...
03-03
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冬季减肥的5个盲区
到了冬天,很多人都想着不能任由肥肉横行了,于是就会想一些减肥的方法,但是减肥千万不要走进误区当中。冬季减肥容易触及的5个盲区误区1:蔬菜水果一定有减肥作用很多天然蔬果都有不错的减肥效果,且有很好的营养价值,值得你经...
02-18
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产后减肥的误区 母乳喂养一定能减肥
很多产后妈咪都着急恢复到孕前身材,那么,产后妈咪需要认识一些产后减肥的误区,以免盲目减肥伤了身体。产后减肥的误区一.生完孩子就节食产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有...
10-16
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千万不要盲目抽脂
近年来,国内兴起了一阵“抽脂减肥”的狂潮,不少人都跃跃欲试,其中还有身材不错的年轻姑娘,甚至“小胖墩”也被家长带到医院手术。抽脂真的能减肥吗?只有科学地了解抽脂手术,您才能得出正确的结论。抽脂并无减肥作用想要抽脂...
01-23
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日本减肥方法的误区介绍
减肥可以说是现代女性一个不可不谈的话题,很多人为了一蹴而就,往往会采取“过火”的方法,以致过犹不及。不仅收效甚微,而且身心俱损。赶紧来看看日本减肥方法的雷区吧。1.饮食单一缺少维生素D的话,即使摄入了钙质,身体的吸...
01-22
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男人的减肥禁忌是什么
德国杜塞尔营养院古斯塔夫.克兰霍弗博士提醒减肥者:体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。男人的减肥禁忌是什么减肥过多——记忆减退体重超出20%~35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆...
10-16
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幸福还是噩耗 这样竟然也会导致肥胖?
英国科学家进行了一项实验并证实,爱情和稳定的两性关系容易引发肥胖。科学家邀请了近1000对夫妇参与此次实验。实验结果发现,18%的受访者在蜜月期就变胖了,62%的受访者和自己另一半同时开始变胖。此外,科学家还发现,一对夫...
07-01
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催吐减肥法的危害
很多人为了有一个完美的身材便疯狂的进行减肥,甚至不顾身体的安危,违背身体的自然规律进行减肥,其中催吐减肥法就是极其伤害身体的一种减肥方法。催吐是指使用各种方法,引导促进呕吐的行为。催吐的方法常用的方法是使用手...
03-03
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单身狗为什么比较容易胖
昆士兰技术大学的凯瑟琳·哈娜教授和皮特·科林教授通过研究研究发现单身人士更容易饮食不规律,从而导致发胖。希腊的萨洛尼卡大学医学院美国希腊语教育改革联合会的科学家们也证实了这一结论。他们采访了150位肥胖的...
07-01
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盘点5大瘦身减肥陷阱
减肥是女性永恒的话题,为保持完美身材,女性会不自觉的注意到各种有关减肥的话题。但是其中一些看似合理的“秘诀”,却并非属于健康的减肥方式。俄罗斯健康报就公布5种最受欢迎,但违背科学的减肥方法。方法1,激烈燃烧卡路里...
03-03
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不可忽视的夏季减肥误区 喝冰水
夏季如何减肥最有效?夏天是减肥的最佳季节,减肥的方法有很多,运动减肥、饮食减肥、针灸减肥……各种减肥方法都试了,都没瘦下来该怎么办?这时你要注意了,越减越肥是因为掉进了夏季减肥的误区里!误区一:喝冰水可以减肥很多人都...
01-22
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喝茶去油脂不靠谱 年后去油还需坚持客观规律
人们总想找到一种吃进去后能把会增肥的食物化解掉的好东西,事实上,只要吃进去了,转化为了脂肪,唯一消脂的办法就是通过运动消耗,或者是直接抽脂。除了茶,人们还寄希望于山楂。山楂的作用是消食开胃,中医讲是“消肉积”,意思是...
02-18
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做月子能减肥吗 有哪些注意事项
其实月子里本来就是要好好休息,好好补养,若是急于减肥,肯定是不行的,那么对于产后肥胖做好合理预防就可以。做月子能减肥吗有哪些注意事项1、睡眠适量。睡眠不但有助于美容,更大一方面的合理的睡眠时间还有助于身体的正常...
03-02
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俗话说的好爱美之心人皆有之,对于减肥的人来说可能做梦...
身体一直很难“瘦”
每个人都知道饱腹的滋味,但是肚子吃饱了就真的不会饿着...
喝肠清茶好吗 副作
医学研究证明:宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日...
造成肥胖原因 这些
随着我们生活水平的提高,肥胖者也越来越多,很多人都把这...
肥胖的一点因素 “
为何肥胖者感染甲流后更易死亡?肥胖的危害还有多少我们...
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