比基尼防晒的法则

比基尼防晒的法则

你知道比基尼防晒的法则有哪些吗？最近的天气越来越热了，很多女生都选择去游泳玩耍。女生游泳一般都是会穿比基尼的，而穿上比基尼就应该做好防晒措施，不然就很容易被晒伤。下面小编为大家分享比基尼防晒的法则，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

比基尼防晒的法则

1、在日晒之前将大量防晒品涂抹在整个裸露的身体上，最好在出门前半小时就准备好防晒品的效果会发挥得更好。在游泳或大量出汗后别忘了重复补涂产品。

2、鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑，因而是防晒重点。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。这可是最容易被忽视的防晒部位，而恰恰也是最容易被皮肤癌找上来的突破口。

3、上午10点至下午3点是紫外线照射最强烈的阶段，所有“比基尼”活动尽量要避开这个时段，除非你想成为“美黑女郎”。

4、平时只要用防晒系数为SPF20/PA++的防晒用品即可，但在海滩或是在正午时分泡温泉的话，防晒系数至少要达到SPF30/PA+++。

5、“日晒伤”的发生几率与紫外线强弱、照射时间以及个体体质差异有关。一般来说，儿童或者天生肤色白皙者比较容易被晒伤，因此更要预防日晒过度，同时做好充足的防晒护理，除了涂好防晒品外，太阳镜、遮阳伞等都是必要的。

6、准备去海滨度长假的话，最好事先做个适度的热身运动。比如穿上吊带衫和运动裤逛逛街、跑跑步，让平日很少裸露在外的肌肤接受30至60分钟的阳光“洗礼”。这样既可以使肌肤逐渐适应阳光的照射刺激，还能激发肌肤自身的防护能力，远离“日晒伤”。

7、选用具有一定SPF值的防晒护唇膏，能令双唇持久润滑，免受紫外线的伤害。

8、敏感性肌肤最好挑选含有天然植物配方的防晒品，否则容易引起过敏反应。

9、远离过于丰润的防晒用品，假如不易抹匀也就难以发挥理想的防晒功效，甚至还会影响肌肤的自由代谢及呼吸。防晒品不仅质地透薄，而且包装十分轻巧，便于携带，随时随地都可以反复涂抹，令防晒功效更加完美。

10、最后，要记住，非比基尼时间的美白功夫一定要做足，晒后修护的"工作也一定不能偷懒，比基尼自信不是一天就能建立起来的!

春季的防晒技巧

春季防晒技巧一：避免暴晒

春季紫外线一天比一天强烈，因此，要想保持美白的肌肤，防晒要从春季开始做起，而防晒的第一步就是避免暴晒，特别是早上10点到下午3点，这段时间的紫外线最强烈，出门的话可以涂抹点防晒霜。

春季防晒技巧二：使用适合的防晒霜

春季开始防晒，可要记得使用防晒霜，因为防晒霜可以在皮肤上形成一层保护膜，这对于防晒的效果是特别好，那选择什么防晒霜好了？当然，没有最好的防晒霜，只有适合自己的防晒霜，

春季防晒技巧三：充足的睡眠

除了“水美人”，还有“睡美人”的说法，没错了，保持充足的睡眠也是养出好肌肤的一种方法，每天至少要睡足8个钟，这样才能保证人一天的精神饱满，同时也可以增强皮肤的免疫力，最终才能抵抗防晒。

春季防晒技巧四：多喝水

多半皮肤好，都是用水“养”出来的，还有所谓的“水美人”也是相同的意思，可见，喝水对护肤的作用可大了，春季防晒，记得一定要多喝水，这样才能促进新陈代谢，减少黑色素的产生。

春季防晒技巧五：保持愉快的心情

心情紧张、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生和扩大，自然就会导致黑色素的产生，每天保持愉快的心情，这样可以加速血液的循环，调节气血与内分泌，这样对春季防晒可以起到有效的作用。