１、适量运动、避免过度劳累
２、注意饮食，保持营养均衡
３、保持心态平和、缓解精神压力
４、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活
５、远离烟酒，避免使用抗生素
６、爱护身体、避免身体受寒
７、远离辐射、远离噪音
