生气胸闷气短是怎么回事？怎么缓解好

在日常生活中，人们在生气过后，很容易出现胸闷气短的症状。此时，其在原因的查找上，就可以从以下几点因素中入手。

生气胸闷气短是怎么回事？

生气和犹豫的心情直接影响肝脏和胆脏，如果长时间处于生气和犹豫的状态，这胆最容易出问题了，会由当初的胸闷发展成为急慢性胆囊炎等疾病。

生气后胸闷气短，头晕可能是生气时呼气过多，呼出的气体含有大量的CO2，引起身体酸性物质减少，形成呼吸性碱中毒。这不是病，应该注意少生气，另外生气的时候可以拿个纸袋罩在脸上，吸进去刚刚呼出的CO2，就能很好的减轻症状。

怎么缓解？

1、其实最好的缓解的办法就是要保持平和的心态的，不要有事没事就发脾气，对身体很不好的，还有就是平时的饮食也是要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，那样会加重植物神经系统的紊乱的。

2、如果在发作的时候，如果是在室内的话，建议马上开窗通风的，这样可以让空气更加的流通的，可以很好的缓解胸闷气短的症状的，如果总是紧闭门窗的话，很容易发生短暂的脑缺氧症状的。

3、如果发作的时候，是在室外的话，也要马上到阴凉的地方或是通风的地方的，这样也是可以减轻身体的不适的症状的，使植物神经的调节更快的调节好的，如果胸闷气短发生后，切不可惊慌的。