速溶咖啡可以冷泡吗？挂耳咖啡喝多了有什么坏处吗

挂耳咖啡是一种将咖啡豆磨碎，然后密封在过滤袋中的便携式咖啡，基本没有添加剂，是带有滴滤装置的美式咖啡。它还是一种纯天然咖啡豆粉，与速溶咖啡相比，没有额外的添加剂，所以从这个角度来说还是比较健康的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、速溶咖啡可以冷泡吗？

2、挂耳咖啡喝多了有什么坏处吗

3、一包挂耳咖啡多少克

速溶咖啡可以冷泡吗？

通常速溶咖啡不能用冷水冲泡，因为冲泡速溶咖啡的水温如果没有达到足够的温度，咖啡会结块就不容易溶解，而且温度不够高也会影响咖啡香气和口感，使咖啡味道太苦。如果想用冷水冲，可以选择冷萃速溶咖啡和冰咖啡。

一般来说，比较适合冲泡咖啡的水温在88~94C之间。用这个温度的水冲泡速溶咖啡，可以刺激香气，使其更香更丝滑。但是，要避免使用新鲜的沸水冲泡咖啡。水烧开后，静置1到2分钟，然后再用它冲泡速溶咖啡。

挂耳咖啡喝多了有什么坏处吗

1、牙齿损坏：长期过量饮用挂耳咖啡，容易使牙齿变黄，引起色素沉着等不良情况；

2、睡眠质量差：由于挂耳咖啡中含有咖啡因，长期大量饮用会刺激大脑皮层，使其兴奋，容易出现睡眠质量差；

3、骨质疏松：长期过量饮用挂耳咖啡，可能导致体内钙质流失，从而导致骨质疏松；

4、胃部不适：由于咖啡能刺激胃酸分泌，长期过量饮用挂耳咖啡可能会损伤饮用者的胃黏膜，引起胃溃疡等不良情况；

5、其他：长期过量饮用挂耳咖啡，由于咖啡因的兴奋作用，可能会引起心悸、耳鸣等不良症状。

一包挂耳咖啡多少克

挂耳咖啡单包里的咖啡粉通常是10g~12g，冲泡水量可以根据对浓度的喜好来定，冲泡水量越少咖啡口感越浓。10g的建议冲泡水量在150ml~180ml，12g的建议冲泡水量在180ml~210ml。冲泡的水温推荐88-92℃，更容易析出咖啡因，口感更浓。很多品牌咖啡都会在外包装标注推荐冲泡水量和水温，可以参考一下。