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怀孕的你会失眠吗 十招消除你的烦恼
怀孕的你会失眠吗十招消除你的烦恼女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,会令情绪不稳、压力过大使早产,或者...
11-24
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十招让你拥有纤纤的小细臂
1、双手交叉向前推,至两臂完全伸直,手心向前,保持静止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂,使之结实。(10-20次)2、双手交叉放于脑后,双臂用力向上伸直、手心向上,保持2-3秒,放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)。3、...
07-25
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控油十招 你学会几招
控油十招你学会几招1、油光重灾区要重点清洁T区油脂腺多,油脂分泌超级旺盛,洁面时一定要把重点放在额头,两侧鼻翼及下巴部位。2、用完吸油面纸勿忘补水吸油面纸的确好用,瞬间就可让油光去无踪。殊不知,油光是控制了,你的皮...
01-02
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十招挑出皮薄味甜的西瓜
夏日里,西瓜是人们首选的养生美味水果,消暑解渴,瘦身减肥,西瓜发挥着多种功效,可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜,怎么挑西瓜更靠谱呢?下面就和小编一起来看一下吧。1、观色听声瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显...
04-22
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毒素太多怎么办 学会这十招轻松排毒
身体内部毒素太多总是让人苦不堪言,从睡眠不好到肌肤变差,甚至从便秘发展成为一些重大疾病,都让人难受不已,因此人们总是想要排出身体内部的毒素,让自己免于遭受毒素的危害,但是很多人在尝试之后会发现排毒很难,甚至在一些时...
03-31
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十招拥有纤纤玉臂
日常生活中手臂是活动最多的部位,但其运动的方向大多为向前或向侧,由于较少有向后的运动,因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性,尤其是25岁以上的女性,更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健...
03-13
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如何预防空调病 十招帮你远离空调病
夏季天气炎热,很多人都喜欢待在空调房里。现在很多人离开空调都活不下去了,尤其有人戏称:我这条命就是空调给的。但是很多人在使用空调时不注意,可能就会引发空调病。那么夏天使用空调时要如何预防空调病呢?一:多洗澡1:长时...
08-20
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美臂十招你都学会了吗?
1.双手交叉向前推,至两臂完全伸直,手心向前,保持静止2—3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂,使之结实。(10—20次)2.双手交叉放于脑后,双臂用力向上伸直、手心向上,保持2—3秒,放松收回。对改善内臂的松弛十分有...
01-15
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十招为男人解决早泄烦恼
十招为男人解决早泄烦恼早泄的10种防治方法1、消除心理因素要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;...
06-14
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初秋饮食去脂十招 简单瘦下去
在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要。如果有一个良好的饮食习惯,不仅可以简单瘦下来,还可以一直保持着苗条的身材。如何做才能永久保持苗条呢?请牢记以下十个饮食法则。1.宴会时间通常比在家吃饭时间晚,所以...
02-18
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饮食掉脂法 十招变苗条
在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢?请牢记以下十个饮食法则。1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚,所以出发前吃些蔬果,以免因饥饿而失去自制,多吃一大堆不该吃的东西。2、如果是在...
08-13
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压力大伤身 十招职场白领轻松减压
长期压力(应激反应)可以影响一个人的身体和情感问题。此外,女性往往比男性有更强的应激反应,美国威斯康星大学的中西医结合主任医师大卫·雷克尔说,也许是因为女性大脑处理情绪的面积较大。生活中甚至有超过一种因素...
06-04
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餐后血糖高怎么办 十招搞定餐后高血糖
人们在进食之后,由于碳水化合物等物质的摄入,血液中的含糖量往往要比空腹的时候略高一些。很多高血糖患者在进行调理时,往往只注意到了餐前的血糖控制,而忽略了餐后的血糖控制,这是不对的。餐后血糖高可以通过以下十招来进...
09-10
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怀孕后会失眠吗 十招消除你的烦恼
女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,会令情绪不稳、压力过大使早产,或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此...
09-21
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十招教你哄婆婆开心
面对麻烦而爱唠叨的婆婆,聪明的媳妇会换一种心态来看待与婆婆的关系——恋爱关系,就像当年自己的丈夫追自己使出浑身解数,任打任骂,任劳任怨。第一招:将婆婆改口叫妈妈很多新媳妇叫婆婆为妈妈叫不出口。她们不是...
05-31
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修炼晚年幸福秘笈 你需要十招
想要收获晚年幸福?快来看看这十招吧!修炼晚年幸福秘笈你需要十招晚年幸福的十招环境舒适阳光多。研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让老人更幸福。有点存款更幸福。研...
01-12
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十招让你轻松搞定刁钻婆婆
一是先礼后兵法。也不着意讨好刁钻婆婆,不管婆婆态度如何,新媳妇就事论事,你说你的,我做我的。反正天天呆你眼皮下,就当没你人似的。刁钻婆婆看见你态度如此,连个吵嘴的角色都找不到,自然也很无趣。当婆婆做得太不像了,软中带...
09-03
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十招教你赶走脸上讨厌的痘痘
1、许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也...
09-19
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聪明媳妇用十招搞定婆婆
聪明的媳妇,会用自己的能力和智慧化解婆媳之间的矛盾,把婆婆哄得随时都开开心心的,只要用十招便能简单搞定婆婆。第一招:将婆婆改口叫妈妈很多新媳妇叫婆婆为妈妈叫不出口。她们不是不愿意叫,而是不好意思叫。将心比心,等你...
05-21
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十招提升宝宝免疫
有了宝宝后,父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法,就可提升宝宝的免疫力,减少生病的次数。第1招:母乳喂养——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受...
05-01
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十招教你挽回出轨的老公
现如今老公出轨已经不是什么新奇的事情,但是很多女人并不知道老公出轨该怎么办。下面小编就教你几招来挽回出轨的老公,想学的就进来看看吧。如何挽回出轨的老公1、给足他的面子俗话说得好,家丑不可外扬。遇到这种事情切...
10-21
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怎样才能瘦腿 十招让萝卜腿不再来
很多MM都希望自己拥有漂亮、纤细的美腿,这样穿任何衣服、高跟鞋才能体现自己的气质所在。可是现实是残酷的,很多MM都饱受萝卜腿困扰,不知道用什么样的方法才能瘦腿。其实瘦腿是有诀窍的,下面这10个瘦腿秘诀,希望能够帮助大...
02-21
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身体保暖有助燃脂 十招让你立现水蛇腰
大肚腩会让女性的魅力黯然失色,那么,肚子上的赘肉怎么减呢?下面告诉你10个瘦腰的最快方法。为了享瘦一夏,赶快加入到我们的瘦腰腹行动中来吧!1、熏脐法熏脐法熏脐是中国的养生疗法,早在《黄帝内经》中就有所记载。肚脐是人...
10-17
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十招教你轻松摆脱"黑色星期一"
朋友,您是不是每到星期一的时候,就感到疲倦不适、工作效率下降这是因为缠上了黑色星期一症,它是一种生活方式病。现代人生活压力较大,辛苦一周后,就会在双休日全身心地放松,结果玩得过度使得适得其反,等到星期一,各种不适和疲...
05-30
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开车教你十招远离车辆自燃
高温预警来袭,开车一族不仅要做好个人的防暑降温工作,也要注意车辆的保养,预防自燃是关键。防患于未“燃”,那么开车如何预防自燃呢?下面教你十招远离车辆自燃,安全驾驶是关键!防患未然是关键,开车如何预防自燃?30℃、32℃、34...
03-22
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诸多亡国之君中,恐怕很难再找出向明朝末代皇帝崇祯帝是...
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