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“一日不见如隔三秋”的“三秋”到底是多久
“一日不见,如隔三秋”。这句话或说是这个八字成语,我们每个人都非常熟悉,可是,这个“秋”字到底是多少时间呢?对于“秋”字的理解,人们众说纷纭,答案莫衷一是。在生活中,人们最普遍的理解是“一秋就是一年”,持这种观点的理据...
04-10
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立秋+三伏 如何“健康”贴秋膘
立秋后天气湿热,最易困脾。因此,立秋时节要保养好脾胃,谨慎“贴秋膘”。民俗专家表示,立秋这天,我国民间流行“啃秋”“咬秋”“贴秋膘”等民俗。民俗常言“贴秋膘”有什么道理?是立秋的日子,民间素有“贴秋膘”一说。什么是...
07-15
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秋分养生 三种养生方式让你舒缓过秋分
白露已经渐渐离去,我们即将迎来二十四节气中的秋分节气。秋分的到来,预示着秋天的开始。而在这秋分之际,我们应该重视自身的养生。因为秋分是两个季节的过渡阶段,所以无论是在饮食还是生活方面,我们都应该有一定的规律。那...
06-04
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立秋养生 适合立秋的三个养生运动
立秋后,天气会变的凉爽一些,这个时候是锻炼身体的好时节,下面为大家介绍适合立秋的三个养生运动。入秋后宜做的三种运动立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说:食补不如锻炼...
03-28
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秋季保健“三拒绝”
秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。拒绝秋乏告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲...
10-21
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春秋三杰是哪三个?春秋三杰介子推简介
春秋三杰:指介子推、伍子胥、管仲。他们是千百年来人们十分推崇的忠臣:介子推忠于主,伍子胥爱于君,管仲则忠君又爱国。介子推介子推:生于闻喜户头村,长在夏县裴介村,死后葬于介休绵山(又作介山)。一作介之推(介推),亦称介子。...
05-18
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秋季三个坚持 秋练 秋防 秋养
一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体,提高健康水平,增强抗病能力。要多进行体育活动,并让身体多冻着点。俗话说:春捂秋冻,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步。打球。做操。...
05-25
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三妙招避免秋季抑郁
秋季,是阳消阴长的过渡阶段。草枯叶落,花木凋零,到处是一派萧条景象,人会触景生情,而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪,特别是遇上不称心的事,就更易导致心情抑郁。据中华医学会科普分会资料显示:当前十大疾病中,抑郁症列第五位...
08-17
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初秋保健做到三防
立秋后,暑气渐退,是由热转寒的过渡时期。初秋保健应注意设“三防”——防中暑、防腹泻、防过早进补。初秋饮食以清淡、少辛增酸为原则:多吃新鲜蔬果和鱼肉、鸡肉、鹅肉等优质蛋白,提高机体免疫力。少吃煎、炸类食品,尤其忌...
11-16
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三类食物预防秋季腹泻
往往一天拉数次不等,很多人都出现失水虚脱状态,而一般除了就医之外,也要注意饮食上的调节。成人的肠炎往往是由于不良的生活习惯和错误的饮食造成。所以,利用饮食调理肠道就显的很重要。下面一同看下哪些食物具有调理肠道...
11-21
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秋季三地方不宜露
8日,迎来传统节气之一的白露,天气开始变凉。养生保健专家提醒说,值此时节,公众在衣着上要讲究,起居上宜保暖。不宜露背养生保健专家张东生说,此时节,由于秋高气爽,很多人依然穿得很少,尤其是爱美的女士,无视天气的变化,常常是裙...
12-18
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立秋养生 三大原则立秋需知道
立秋是二十四节气中第13个节气,它的到来意味着夏天已经悄悄离去,并且即将迎来秋天。那么,立秋过后应该如何做好养生的事宜呢?别担心,让我们一起通过下面的文章仔细了解一下吧!立秋养生立秋仍要防“秋老虎”防暑降温要继续进...
06-03
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秋分养生 秋分节气三大养生原则
秋分的到来,也带来了许多冷空气。我们在秋分这个节气中,应该注意什么呢?秋分的气候比较干燥,很多人都会出现皮肤干燥,喉咙疼痛等症状,那么我们应该怎样应对这些情况呢?秋分节气养生最重要,只要能在秋分节气中注意好养生,那么便...
06-04
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秋季出游有“三大注意”
进入秋季,舒适安逸的旅游时节到来。秋季出游,除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险等常识外,还应注意什么呢?专业人士给您下列提醒:【1】秋季旅游,要注意安全秋季是登山、赏红叶的好时节,在欣赏美景时一定要注意安全。在...
06-08
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春捂秋冻 老人秋季要“三防”
其实秋冻对老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等都不适宜。同时,市民在清晨及夜晚过凉时也不宜运动。专家建议,老年人锻炼要量力而行,可以进行散步、打太极拳等活动。此外,老年人还可以用...
07-18
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秋分节气 秋分养生注意三大要点
秋分节气已经渐渐向我们走来,很多人都开始考虑接下来的秋分节气中我们应该怎么去生活。在秋分节气中,我们最重要的就是养生,那么,在秋分节气中我们养生需要注意些什么呢?怎样去做才能够健康养生?接下来,小编会给大家带来答案...
06-04
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女人多喝三汤防秋燥
女人多喝三汤防秋燥秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品;秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物,寒凉能清热,甘味食物的性质滋腻,有缓急、和...
11-22
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老人秋季养生宜三多三少
提高免疫力遵守4大原则原则一:营养均衡要吃出健康,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,大部分人吃东西,首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先,只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原...
08-01
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立秋习俗 盘点立秋的十三大习俗
立秋就要到了,很多人都很欢喜,夏天终于要过去了,再也不用顶着个大太阳去上班了,但是知道吗?立秋就好像是纸老虎,暑热依然很严重,那么在立秋的时候有什么习俗吗?这些习俗你都知道吗?下面跟随小编一起了解关于立秋的这些习俗吧!立...
06-03
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秋季老人要“三防”
俗话说春捂秋冻,秋天是耐寒训练的好时机。但医学专家指出,秋冻不应盲目进行。其实秋冻对老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等都不适宜。同时,市民在清晨及夜晚过凉时也不宜运动。专家建...
10-28
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秋季贴秋膘 少喝荤汤防三高
秋季贴秋膘少喝荤汤防三高当一年走入秋季,不少朋友会按照我国的传统养生习俗开始了贴秋膘的计划。而对于生活中存在着三高问题的人群就要面对一个饮食上的难题,三高人群能在这个秋季用鱼头汤来为身体进补吗?很多人误以为...
10-31
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秋季吃土豆有三大好处
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候,在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒,且有益肠胃。特别是土豆,更是许多人喜欢的食材。那么,吃土豆到底有什么好处呢?土豆的食用方法多种,但是怎样吃最营养,最健康呢?1、土豆能减肥吃土豆不必担心...
05-08
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初秋美白祛斑三秘方
美白、祛斑是很多女人关注的问题,而且也有市场数据证明,超过50%的化妆品或护肤品都是围绕这两个功能来配制和宣传的,可见对于美白、祛斑的需求有多大,今天我们不在护肤品方面作过多的介绍,我们是从安全、科学、健康方面来...
04-26
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秋分如何养生 秋分养生二三事
古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分之分为半之意。9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分之...
06-04
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准妈妈“秋孕”要“三防”
秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。因此,在秋季,一定要营养均衡,做好充足准备,防止各种疾病的发生。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?秋孕要三防:对身怀六甲的准妈妈来说,秋天是比...
12-06
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