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分娩前吃什么有助顺产?三款食物可常吃
对于想要顺产的人来说,其在分娩前如果想要顺利生产的话,就可以多吃一些对生产有帮助的食物,那么,分娩前吃什么有助生产呢?巧克力可以促进生产,巧克力可以提升精神和体力,富含碳水化合物,短时间内就可以消化、吸收及利用,制造热...
08-01
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有助缓解口气恶臭的4种食疗方法
所谓口臭(也有称“口气”的)就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际情感交流,令人十分苦恼。口臭...
12-25
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错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长寿
水果虽好,生活中人们为何不吃呢?有专家指出,近年来,中国人膳食结构越来越西化,大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌,而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误区和困惑也妨碍人们爱上水果。错误观念妨碍...
11-23
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瘦身新魔咒 20种有助减肥的超级食品
瘦身新魔咒的时间来了:吃东西,减体重。不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲,从而有助于减肥。通过咨询这方面的首席顶尖专家和主厨,找到了让这些食物更可口的简单做法。那么,今天就将这些食品纳入你的盘子中...
09-04
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太极养生 有助赶走这种病烦恼
安康的躯干是咱们每单个人更加地起居、上班和研究的基本,是做其他事项的紧要条件。安康需求有乐观愉快的起居立场,同步安康也出自咱们每一天精良的起居习气。作为古板的活动养生首段,太极拳不但赏心好看,还拥有尤其好的健...
10-07
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什么食物有助减肥
有助于减肥的食物非常多,比如说蔬菜类食物减肥效果就非常理想。尤其是一些人经常有便秘以及新陈代谢缓慢现象,经常吃绿色蔬菜,能够降低身体血糖,能够通便,有助于身体排出毒素,达到减肥目的。蔬菜当中有减肥功效的当属芹菜,这...
05-22
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吃什么有助老人抗衰老
维生素对于老年人来讲尤为重要,缺乏维生素会对机体健康造成伤害,甚至加速衰老,因此日常生活中必须重视。植物油就是维生素E很好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆...
11-17
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有助肌肉生长的6种食物
要想肌肉发达,除了锻炼之外,饮食也非常关键。美国福克斯新闻网近日最新刊出专家推荐的最有助肌肉生长的6种食物。1.杏仁:杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。2.酸奶:想增重,可选择水果酸奶;想减重,则可选择低脂...
02-26
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生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥
生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收;能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,预防胆结石和胆囊炎。生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减...
06-18
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男性如何能更加长寿是备受人们关注 推荐六大好习惯有助长寿
对于男性来说,因为长期的工作压力,还有生活上的事情。根据医学报告研究发现,很多的男性寿命都是比女性短的。健康长寿是很多人都渴望的,可是现代人大多都存在着不良的生活习惯,尤其是男性朋友喜好抽烟喝酒,这些都会加速衰老...
11-13
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有助安眠的花茶有哪些
虽然说适当的喝一点花茶有助于睡眠,但是需要注意,有的花茶可能喝了之后对身体反而有害,比如当我们有便秘心想的时候,如果喝太多的花茶,会摄入大量的茶多酚,这种物质对我们的胃肠道有一定的收敛作用,会导致便秘加重。还有就是...
04-22
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产后恶露多久干净才正常 多吃这些食物有助排恶露
女性产后都会将怀孕所产生的各种物质排出体外,就是我们所说的产后恶露,产后恶露如果排不尽就很容易引起各种妇科问题,所以对于产妇来说,必须要知道如何及时排出产后恶露,那么,产后恶露多久干净呢?产后恶露多久干净?产后恶露一...
07-24
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7种居家清火蔬菜 有助身体健康
1.芦荟芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清...
07-27
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孕妇瑜伽 有助孕妇分娩的美式瑜伽
孕妇适当的活动有助于身体健康,如今,越来越多的人都在练瑜伽,孕妇也不例外。那么,孕妇瑜伽有什么注意事项吗?孕妇练瑜伽的好处有哪些呢?带着这些疑问,跟着小编到文中看看,孕妇练瑜伽的好处吧!瑜伽起源于印度,但是传播到其他国家...
08-06
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维生素E有助老人记忆
研究发现,血液中抗氧化剂处在低水平的人,在捕捉术语的智力功能方面的认知能力,其积分要差于处在高水平的人。这项调查发表在最新出版的《美国老年社会杂志》上,这份报告说,这样的测量通常用于Alzheimer病和其他类型的痴呆...
12-08
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有助瘦手臂的食物有哪些
浮肿寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯,最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。如何瘦手臂在饮食上应注意以下几点:1。尽量多喝水,少喝冷饮。2。少吃口味重的食物。3。多吃蔬菜和水果。另外,要多吃促进血液循环的减肥食...
07-01
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老人多行走有助坑衰老
俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下约四成。不过,大家也不必担心。最近,包括以色列、美国在内的科学家们发现,温和地健步行走,具有神奇的...
10-02
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女性防过早衰老 多做8件事有助抗衰老
在我们现在的社会生活中每一个女人都会希望自己能够越来越年轻,能够抵抗衰老,但是由于繁忙的工作以及来自生活的压力往往会让增加衰老。那么女人怎样抗衰老好呢?我们可以通过从自己的皮肤、头发以及每天的饮食习惯去改变...
10-09
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慢慢吃饭有助减轻心理压力
新的研究证明:心理压力可使人血压升高,以压迫心脏的冠状动脉,使之产生痉挛,增加血液中不良物质含量,造成血凝块。长期下来容易导致冠状动脉硬化与心肌衰弱。生活中压力随处可见,既然没法避免,那我们为了自身的健康着想,应该学...
02-05
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厨房调料巧用有助美容
爱美之心,人皆有之。“爱美”的重头戏便是美容。令人意想不到的是,日常比较常见的醋、茶、蜜、盐等,这些饮食的东东,居然还可以美容!比如说,去油啊、除痘啊、保湿啊等等,但也要注意,要根据自己的皮肤类型来试用哦。米醋--抑菌...
09-17
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有助改善睡眠的饮食有哪些呢?
现在,很多的人平时的工作压力都很大,经常还会熬夜加班,每天的神经都会高度的紧张,因此,在晚上睡觉的时候,很可能会出现失眠,多梦,睡眠质量不好等等的情况,平时最好是能够尽量多吃一些能够改善睡眠质量的水果以及食物,下面我们一...
04-18
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八种方法有助促进顺产
1、运动催生准妈妈加强运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,出门运动的时候最好能找个“保镖”,以防忽然发生“紧急情况”。2、散步散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最...
05-03
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夏季晚上饿了吃这些 有助睡眠还不发胖
夏季时节,天越来越长,很多人往往在睡觉前就容易饿,想吃东西,但是又怕晚上吃东西会发胖,又担心吃了后会睡不着觉,所以说睡前吃的东西要慎重选择,所以今天小编就为大家推荐几款热量低且能够很好地促进睡眠、提升睡眠质量的食物...
07-03
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什么中药有助下奶
民以食为天。新妈妈最害怕的事就是母乳不足孩子吃不饱奶时那带着委屈的音色的一声声啼哭。随着科学手段的不断提高。有专业人士可以通过其他的科学方法帮助新妈妈刺激母乳分泌。目前比较常见的方法主要是中药、按摩,还...
05-05
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足疗有助老人延年益寿
足疗,在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的第...
05-14
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到了夏天,凉席无疑成为了一种很好地解暑的工具,躺在床上...
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